“能出汗的體育課”如何上

①學生在參加北京市延慶區(qū)中小學冬季運動會。

②北京市中小學生武術健身操比賽上，參賽學生一展風采。 北京教育融媒體中心 供圖

　　日前，北京市教委和北京市體育局聯合印發(fā)《關于進一步加強新時代中小學體育工作的若干措施》，提出將通過打造“能出汗的體育課”、大力開展學生“班級賽”、促進體教融合等8條舉措，落實健康第一教育理念，構建集運動、衛(wèi)生、心理、營養(yǎng)為一體的中小學“大健康”教育格局，將身心健康教育融入學校全員、全方位、全過程育人體系。

　　“能出汗的體育課”應該怎么上？如何補齊學校體育工作和學生體質健康短板？如何幫助學生在體育鍛煉中享受樂趣？記者對此進行了采訪。

　　突出運動時間和質量

　　讓痛快流汗成為體育課常態(tài)

　　文件明確，學校要開齊開足體育課，不得以任何形式擠占體育課，杜絕“陰陽課表”。新學期北京小學和初中每天1節(jié)體育課，高中每周3—5節(jié)體育課，沒有體育課的當天要安排不少于45分鐘的體育鍛煉。

　　打造“能出汗的體育課”是此次“體育八條”落實的重點。在體育課的實施過程中，“體育八條”明確要求切實做好體育課運動負荷監(jiān)測，杜絕“說教課”和“不出汗”的體育課，每節(jié)體育課安排不少于10分鐘體能練習，防止教學內容碎片化、隨意性。

　　除了強調學校體育課時要求，“體育八條”對體育課的內容也提出了新要求。小學、初中要將“三大球”至少一項納入體育課必修內容，高中要開設“三大球”模塊教學。積極組織中小學生開展冰雪運動的普及推廣活動，冰雪運動特色學校應將冰雪內容列入體育課開展教學。各中小學每年要組織全員參加的冬季長跑或春季接力跑活動。

　　學生在校一日生活包括課內、課間和課后?！绑w育八條”提出，學校要對課內、課間、課后服務進行一體化設計，充分利用大課間和課后服務，組織學生開展球類、跳繩、踢毽、跳皮筋等不少于10個項目的輪換活動，確保義務教育階段每名學生掌握至少2項運動技能。其中，義務教育學校要落實大、小課間時長要求，督促學生離開座位、走出教室、走向戶外、走進陽光，探索具有本校特色和適合學生活動的項目。

　　全面部署“班級賽”

　　讓“人人參與”成為校園新風

　　去年下半年，北京市教委印發(fā)“班級賽”管理辦法，并向每所學校提供了專項經費支持。今年春季新學期，北京各中小學將按照市教委統(tǒng)一要求，根據學校的實際情況制定方案，組織學生開展班級賽，真正做到“班班有比賽、人人都參與”。

　　北京市教委相關負責人介紹，“體育八條”另一大亮點，是首次在北京中小學全面部署全員參與、全過程參與的“班級賽”。近年來，北京市引導學校廣泛開展體育班級賽行動，建立了市、區(qū)、校、班四級校園體育聯賽機制，促進各類青少年體育競賽活動全員化、常態(tài)化、品牌化。

　　“學校體育最重要的屬性就是面向人人、惠及人人，讓每一名學生都能享受體育帶來的樂趣?！北本┦薪涛嚓P負責人表示，“經過研究，我們發(fā)現‘班級賽’是學生參與并感受體育樂趣最好的形式。它不僅普及面大，而且能很好地調動學生參與鍛煉的積極性和熱情，還可以教會學生敬畏規(guī)則，尊重裁判，尊重對手，養(yǎng)成良好的鍛煉習慣。”

　　“體育八條”明確，學校每學期要以班級為單位，組織學生開展形式多樣、內容豐富的班級聯賽，小學每班不少于5場，初中不少于4場，高中不少于3場，比賽項目可由學校因地制宜設計安排。校園足球、籃球、排球特色學校則組織學生開展相應“三大球”班級聯賽，每班每學期不少于5場?！袄蠋熞惨选嗉壻悺斪髦匾慕逃嚨兀粌H教會學生如何去贏，更要教會學生怎么面對失敗，如何從失敗中汲取經驗。”北京市教委相關負責人說。

　　大數據、人工智能賦能

　　讓學生科學開展體育鍛煉

　　根據北京市教委監(jiān)測數據，近年來北京學生體質健康狀況呈現持續(xù)改善的趨勢。2021年至2024年，北京中小學生在國家學生體質健康測試中優(yōu)良率逐年遞增。

　　“體育八條”提出，北京將整合學生年度體質健康測試數據和體檢數據，通過大數據、人工智能等數字化手段，建立學生線上“健康師”輔助機制，幫助家長動態(tài)了解學生健康狀況，引導家校合作，科學指導學生有效開展體育鍛煉。

　　對學生體質較為薄弱的學校，即各區(qū)體測優(yōu)良率排名后1/3的學校，各區(qū)教委將組織專家進行集中“會診”，精準制定改進方案，實行“一校一品”整體提升；對體測優(yōu)良以下的學生，學校要精準區(qū)分學生類型，科學設計鍛煉方案，實行“一生一策”；對體質健康測試中的薄弱項目，例如引體向上，北京市教委將實行弱項強健行動。據介紹，新學期北京將從小學四年級開始，逐步增加學生單杠懸垂支撐和斜身引體項目，提升上肢力量，緩解學生脊柱側彎和圓肩駝背等問題。

　　為了加強學校體育師資力量，“體育八條”提出到2027年年底，各區(qū)要對體育教師輪訓一遍，要定期安排體校教練員和優(yōu)秀退役運動員每周進校指導學生開展專項訓練，每年舉辦至少一期“三大球”、田徑、游泳等項目體育教師運動訓練培訓班等。

　　北京市教委相關負責人說，學生體質提升離不開社會和家庭的協(xié)力支持。為此，“體育八條”專門提出，將鼓勵學校與周邊社區(qū)、公園、社會體育場館合作組織學生體育活動，引導班主任和體育教師與家長建立溝通機制，督促學生在校園和家庭都能科學開展體育鍛煉。

　　“‘體育八條’體現了北京以學生身心健康為中心的改革理念，將引導學校樹立健康第一的教育理念，把學生身心健康作為一切工作的出發(fā)點和落腳點。”北京市教委相關負責人說。

《中國教育報》2025年02月19日 第01版