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      別再“報(bào)復(fù)性熬夜”了

      發(fā)布時(shí)間:2020-05-10 作者:薛紅偉 來源:中國(guó)教育報(bào)

      廣西南寧某高校的大二學(xué)生張媛從3月在家上網(wǎng)課開始,每天凌晨3點(diǎn)放下手機(jī)睡覺,早上7點(diǎn)50分爬起來上網(wǎng)課,每天睡眠時(shí)間不足5個(gè)小時(shí),黑眼圈也變得越來越重?!吨袊?guó)青年報(bào)》記者在采訪中發(fā)現(xiàn),像張媛這樣在疫情期間陷入報(bào)復(fù)性熬夜怪圈的大學(xué)生不在少數(shù)。

      對(duì)此,有專家指出,疫情期間,年輕人的報(bào)復(fù)性熬夜實(shí)際上是自我心理的整合能力出現(xiàn)了一定障礙。突如其來的疫情限制了年輕人的自由,打亂了其固有的生活規(guī)律。而應(yīng)對(duì)之策是,大學(xué)生們要對(duì)自己有一定約束,必要時(shí)可以請(qǐng)求家人管束自己,并不斷告誡自己不能任意破壞這樣的規(guī)則,否則受到傷害的還是自己。

      《中國(guó)教育報(bào)》2020年05月11日第2版 

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